Méditation en Velay

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31 octobre 2013

En vérité, la compassion est la seule réponse

En vérité, la compassion est la seule réponse envisageable dans une situation injuste. La colère et le courroux contribueraient seulement à rendre plus difficile la recherche d'une solution efficace. Les premières fois, il faut se battre contre soi-même...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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31 octobre 2013

Quelle réalité accorder aux pensées?

Rappelez-vous que les pensées ne sont que la conjoncture fugace d’un grand nombre de facteurs. Elles n’existent pas par elles-mêmes. Aussi, dès qu’elles surgissent, reconnaissez leur nature qui est vacuité. Elles perdront aussitôt le pouvoir d’engendrer...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dilgo Khyentsé Rinpoché

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31 octobre 2013

Un yogi flânant dans un jardin

Khyentsé Rinpoché décrit un yogi flânant dans un jardin. Il est pleinement sensible à la magnificence des fleurs ; leurs couleurs, leurs formes et leurs parfums le réjouissent. Mais il n'y a nulle trace dans son esprit d'une quelconque saisie ou d'un...

Posté par F Djinpa Puntsok à 00:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 octobre 2013

Quand vous méditez

Quand vous méditez, respirez normalement, comme à l'accoutumée. Portez légèrement votre attention sur l'expiration. Chaque fois que vous expirez, laissez-vous porter par le souffle. A chaque expiration, vous lâchez prise et abandonnez toute saisie. Imaginez...

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30 octobre 2013

Nous devons être vigilant

Nous devons être vigilant à ne pas entretenir les poisons de l'Esprit que sont l'agressivité, la rancune et la jalousie afin de ne pas nous laisser manipuler et emporter par ces émotions négatives. Attentifs à leur présence, dès qu'elles surgissent en...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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22 octobre 2013

Laisse le jeu se faire tout seul

"Laisse le jeu se faire tout seul, s'élever et retomber, sans rien changer, et tout s'évanouit et recommence à nouveau, sans cesse." - Guendune Rimpoche -

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lama Guendune Rinpoché

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22 octobre 2013

Méditer sur la douleur

Observons avec l’esprit tout entier la sensation de douleur, sans l’interpréter, la rejeter ni la craindre. Plongeons-nous dans l’expérience du moment présent. La sensation conserve alors son intensité, mais perd son caractère répulsif. Yongey Mingyour...

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Tags: Mingyour Rimpotché

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20 octobre 2013

Instructions essentielles sur la posture

http://blip.tv/robertrigpa/instructions-essentielles-sur-la-posture-4212501

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20 octobre 2013

Les émotions - Dr Christophe André -- JM Falcombello

http://www.youtube.com/watch?v=ZHAmn8Sv_fc http://www.youtube.com/watch?v=leKLFNV5Ok4

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Christophe André

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19 octobre 2013

la méthode n'est qu'un moyen

Souvenez-vous de ceci : la méthode n'est qu'un moyen, et non la méditation elle-même. C'est en utilisant la méthode avec habileté que vous parviendrez à la perfection de cet état pur de présence totale qu'est la méditation authentique. Un proverbe tibétain...

Posté par F Djinpa Puntsok à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2013

Pour diminuer la chaleur dans une pièce

Pour diminuer la chaleur dans une pièce, le seul moyen est d'y faire pénétrer de l'air froid. Le chaud et le froid se contrecarrent l'un l'autre. Au plan mental, la compassion a un effet similaire sur la colère. Dans la mesure où l'un se développent,...

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Tags: Dalaï-Lama

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16 octobre 2013

Méditation sur l'altruisme

Commençons par ressentir un puissant amour altruiste à l’égard d’une personne qui a manifesté une grande bienveillance à notre égard, notre mère par exemple. Réfléchissons à sa bonté : elle nous a donné la vie après avoir vécu les difficultés de la grossesse...

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15 octobre 2013

Le fondement même de ma paix intérieure

« L’amour altruiste est le sentiment spontané d’être relié à tous les autres êtres. Ce que vous ressentez, je le ressens. Ce que je ressens, vous le ressentez. Il n’y a pas de différence entre nous … Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation de...

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Tags: Mingyour Rimpotché

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15 octobre 2013

Se comporter de façon compatissante...

Une profonde souffrance peut parfois réveiller notre esprit et notre cœur et les ouvrir aux autres. Pour que cette ouverture devienne permanente, il existe une pratique particulière qui consiste à échanger mentalement, par le biais de la respiration,...

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Tags: Matthieu Ricard

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13 octobre 2013

Bouddha méditait dans la forêt en compagnie de ses disciples

Bouddha méditait dans la forêt en compagnie de ses disciples. Soudain, l’un de ses détracteurs spirituels qui le détestait, s’approcha. Profitant du moment d'intense concentration de Bouddha, il se mit à l’insulter, lui cracha dessus et lui lança des...

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Tags: Siddhārtha Gautama

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12 octobre 2013

N’est il pas étonnant

N’est il pas étonnant que notre esprit ne puisse rester en paix plus de quelques instants, sans s'emparer immédiatement de la moindre distraction ? Il est tellement agité et préoccupé que nous, habitants des grandes métropoles du monde moderne, ressemblons...

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2013

Se réjouir du Bonheur d'autrui

Il y a aussi en ce monde des gens qui possèdent d’immenses qualités, d’autres qui comblent l’humanité de bienfaits et dont les projets bénéfiques ont été couronnés de succès. Il en est d’autres qui ont réalisé leurs aspirations au prix de grands efforts...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2013

Sogyal Rinpoché ~ Pratiquer la méditation toute la journée

http://www.youtube.com/watch?v=BnMhmPkSZjQ&feature=youtu.be

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9 octobre 2013

Si nous voyons en nous beaucoup de qualités

" Si nous voyons en nous beaucoup de qualités, c'est le signe que notre esprit est en plein aveuglement, car ces qualités supposées ne sont révélatrices que d'un défaut majeur : l'orgueil. En revanche, si nous percevons beaucoup de défauts en nous, c'est...

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Tags: Lama Guendune Rinpoché

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9 octobre 2013

Si nous manquons de vigilance

Si nous manquons de vigilance, les émotions perturbatrices envahissent notre esprit. Nous les subissons. Elles nous aveuglent. Nous agissons sans discrimination. Et, par habitude, cela nous semble naturel. Ce n'est pourtant qu'en prenant conscience du...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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