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Méditation en Velay
3 février 2014

Cette attitude de lâcher prise


La méditation ne consiste pas à cultiver un état particulier mais à se libérer des attitudes d'attachement ou de rejet. L'état de la méditation est totalement libre de toute forme de saisie ou d'attachement et de toute forme de rejet ou de répulsion. Quelles que soient les pensées ou les expériences qui surgissent, on les laisse simplement passer et elles disparaissent d'elles-mêmes. Cette attitude de lâcher prise est l'attitude même de la méditation.

- Lama Guendune -


 

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