31 mars 2016
Plaidoyer pour l'altruisme | Matthieu Ricard | TEDxParis
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matthieu ricard
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5 décembre 2014
La véritable liberté
La véritable liberté exige de s'affranchir de la dictature de l'égo et de son cortège d'émotions. Matthieu Ricard
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30 novembre 2014
Le sentiment de l'importance de soi
En déconstruisant le sentiment de l'importance de soi, nous ne perdons rien d'autre qu'un parasite qui a infecté notre esprit pendant bien longtemps. Ce que nous y gagnons a pour nom liberté, ouverture d'esprit, spontanéité, simplicité, altruisme, autant...
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2 octobre 2014
Les vertus de l’humilité - 2
L’humble n’a rien à perdre ni rien à gagner. Si on le loue, il considère que c’est pour ce qu’il a pu accomplir, pas pour lui-même en tant qu’individu. Si on le critique, il considère qu’exposer ses défauts au grand jour est le meilleur service que l’on...
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26 juillet 2014
Plaisir et Bonheur
"L'illusion consiste à confondre plaisir et bonheur. Le plaisir est directement causé par des stimuli agréables d’ordre sensoriel, esthétique ou intellectuel. L’expérience évanescente du plaisir dépend des circonstances, des lieux ainsi que de moments...
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4 mai 2014
L’objectif du pratiquant
L’objectif du pratiquant n’est pas de réprimer les émotions, même négatives. D’ailleurs, qui le pourrait ? Une fois que l’émotion surgit, inutile de souhaiter qu’elle ne soit pas là : elle y est ! Vous n’avez d’autre choix que de reconnaître sa présence....
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20 mars 2014
Augmentation considérable des ondes gamma dans le cerveau
http://tempsreel.nouvelobs.com/le-dossier-de-l-obs/20140116.OBS2705/la-meditation-peut-soulager-l-anxiete-et-la-depression.html
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13 mars 2014
Changer notre vision du monde
Changer notre vision du monde n'implique pas un optimisme naïf, pas plus qu'une euphorie artificielle destinée à compenser l'adversité. Tant que l'insatisfaction et la frustration issues de la confusion qui règne en notre esprit seront notre lot quotidien,...
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15 février 2014
Une maîtrise qui Libère
La façon de gérer les pensées, nous le verrons, ne consiste ni à les bloquer ni à les nourrir indéfiniment, mais à les laisser survenir et se dissoudre d’elles-mêmes dans le champ de la pleine conscience, de sorte qu’elles n’envahissent pas notre esprit....
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26 janvier 2014
L'esprit envahi de souvenirs
L'esprit envahi de souvenirs et préoccupé par l'avenir perd la fraicheur de l'instant présent. Nous sommes alors incapables de reconnaitre la simplicité lumineuse de l'esprit qui est toujours présente derrière le rideau des pensées." Matthieu Ricard
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25 janvier 2014
Comprenons que les phénomènes sont impermanents
Si nous comprenons que tous les phénomènes sont impermanents, interdépendants, et de ce fait dénués de l’existence autonome que nous leur attribuons habituellement, il en résultera davantage de liberté dans notre manière de percevoir le monde. Matthieu...
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24 janvier 2014
Les pensées vagabondes
Les pensées vagabondes sont comme des sangsues, on ne les voit pas venir et quand on les remarque il est déjà trop tard : elles ont envahi notre esprit. Elles sont comme le feu qui couve sous les braises. Les braises se sont nos habitudes, nos penchants...
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20 janvier 2014
La colère égocentrique
La colère égocentrique précurseur de la haine, obéit à l’impulsion d’écarter quiconque fait obstacle à ce qu’exige notre moi, sans considération pour le bien-être d’autrui. Elle s’exprime par une hostilité ouverte lorsque l’ego menacé choisit de contre-attaquer,...
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16 décembre 2013
L'altruisme, un facteur de paix
http://www.youtube.com/watch?v=7uUKWfWCki8
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29 novembre 2013
Religion et spiritualité : reconnaître notre interdépendance
http://www.matthieuricard.org/fr/blog/posts/religion-et-spiritualite-reconnaitre-notre-interdependance
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17 novembre 2013
Méditation sur la nature de l'esprit (suite)
Une pensée surgit, comme venue de nulle part, une pensée agréable ou une autre qui nous trouble. Elle demeure quelques instants puis s’efface pour être remplacée par d’autres. Lorsqu’elle disparaît, tel le son d’une cloche qui s’évanouit, où est-elle...
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4 novembre 2013
MÉDITATION SUR LA NATURE DE L’ESPRIT
Lorsque l’esprit s’examine lui-même, que peut-il apprendre sur sa propre nature ? La première chose qu’il remarque, ce sont les innombrables chaînes de pensées qui traversent notre esprit, que nous le voulions ou pas, et que nourrissent nos sensations,...
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3 novembre 2013
En vérité, nous ne sommes pas cet ego
En vérité, nous ne sommes pas cet ego, nous ne sommes pas cette colère, nous ne sommes pas cette émotion perturbatrice ... Notre niveau d’expérience le plus fondamental est celui de la conscience dont nous avons parlé précédemment et qui est le fondement...
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1 novembre 2013
À LA RECHERCHE DE L’EGO
Comprendre la nature de l’ego et son fonctionnement est d’une importance vitale si l’on souhaite se libérer de la souffrance. L’idée de se dégager de l’emprise de l’ego peut nous laisser perplexes, sans doute parce que nous touchons à ce que nous croyons...
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