Les bienfaits d'entraîner l'esprit

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Les bienfaits d'entraîner l'esprit en pratiquant quotidiennement les diverses techniques de méditation sont nombreux : limiter la souffrance, développer le bien-être et la santé, mais aussi augmenter la lucidité, la conscience et notre potentiel d'amour bienveillant et de sagesse.

Stéphane Larouche

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