Méditation en Velay

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30 septembre 2013

Les autres obstacles...

La torpeur et l’agitation constituent, elles aussi, deux obstacles majeurs qui font perdre le fil de la méditation. La torpeur nuit à la clarté de l’esprit, et l’agitation à sa stabilité. La première peut aller d’une simple lourdeur d’esprit au sommeil,...

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Tags: Matthieu Ricard

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28 septembre 2013

La sagesse et La méthode

La sagesse, c'est de comprendre que tout ce que tu vois, tout ce que tu ressens, est aussi éphémère qu'un rêve, une illusion, une goutte de rosée, un éclair dans la nuit, une bulle à la surface du torrent. La méthode c'est d'être empli de compassion pour...

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Tags: Matthieu Ricard

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28 septembre 2013

LA CONCENTRATION SANS OBJET

À première vue, il peut sembler que la méditation informelle et sans objet soit plus facile que la méditation avec objet. En fait, il est plus difficile de garder son esprit clair et concentré sur lui-même dans un état de pleine conscience que de se concentrer...

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Tags: Matthieu Ricard

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23 septembre 2013

Chercher la sagesse sans cultiver la bonté

Chercher la sagesse sans cultiver la bonté est comme attendre une récolte sans l'avoir semée. Marcel François

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23 septembre 2013

Tout peut devenir une invitation à la méditation

Tout peut devenir une invitation à la méditation : un sourire, un visage aperçu dans le métro, la vue d'une petite fleur poussant dans l'interstice d'un trottoir, une cascade d'étoffe chatoyante dans une vitrine, un rayon de soleil illuminant des fleurs...

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22 septembre 2013

Visite de Mr Laurent Wauquiez au stand de l'association Yoga Méditation en Velay

Visite de Mr Laurent Wauquiez au stand de l'association Yoga Méditation en Velay lors de l'inauguration du centre socio-culturel de Guitard le 14 septembre 2013. Lorsqu'il est entré dans la salle et qu'il a vu les affiches de Yoga, il s'est tout de suite...

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Tags: Franck Djinpa Puntsok

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21 septembre 2013

Soyez comme un lion

"Lorsque vous courez après vos pensées, vous êtes comme un chien courant après un bâton : chaque fois qu'un bâton est lancé, le chien court après lui. Au lieu de cela, soyez comme un lion qui, plutôt que de courir après le bâton, se tourne vers le lanceur....

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Tags: Milarepa

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19 septembre 2013

La marche attentive

Voici une méthode pratiquée par nombre de méditants pour cultiver la pleine conscience. Elle consiste à marcher en restant totalement concentré sur chaque pas. Il faut marcher assez lentement pour que nous restions pleinement conscients de nos moindres...

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Tags: Thich Nhat Hanh

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17 septembre 2013

Méditation...

Observons ce qui se présente à notre conscience, sans lui surimposer quoi que ce soit, sans nous laisser attirer ni repousser. Contemplons ce qui est présent devant nous, une fleur par exemple, écoutons attentivement les bruits proches ou lointains, humons...

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17 septembre 2013

"La méditation de pleine conscience a changé ma manière de soigner"

http://www.lavie.fr/religion/spiritualite/la-meditation-de-pleine-conscience-a-change-ma-maniere-de-soigner-05-02-2013-36011_22.php

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15 septembre 2013

MÉDITATION SUR LA PLEINE CONSCIENCE

Bien souvent, notre esprit est emporté par une multitude d’enchaînements de pensées ou se mêlent réminiscences et projections dans le futur. Nous sommes distraits, dispersés, confus, et de ce fait déconnectés de la réalité la plus immédiate et la plus...

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12 septembre 2013

Les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation

Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 à 3 semaines. Une transformation interne plus profonde s'opère au bout de quelques mois de pratique. Les bienfaits retirés d'une pratique régulière...

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8 septembre 2013

Quelle que soit la méthode de méditation

Quelle que soit la méthode de méditation utilisée, renoncez-y ou laissez-la simplement se dissiper d'elle-même, quand vous vous apercevez que vous êtes parvenu à un état de paix alerte, spacieux et vif. Libre de toute distraction, demeurez tranquillement...

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7 septembre 2013

Quelques recommandations à propos de la méditation

Il est essentiel de maintenir la continuité de la méditation, jour après jour, car c’est ainsi que celle-ci prendra peu à peu de l’ampleur et gagnera en stabilité, comme un filet d’eau qui se transforme graduellement en ruisseau puis en fleuve. On lit...

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Tags: Matthieu Ricard

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4 septembre 2013

Quand les gens commencent à méditer

Quand les gens commencent à méditer, ils se plaignent souvent que leurs pensées se déchaînent, qu'elles n'ont jamais été aussi incontrôlables. Je les rassure en leur disant que c’est bon signe. En effet, loin de signifier que vos pensées sont plus déchaînées,...

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1 septembre 2013

Vous êtes maître de votre vie

Vous êtes maître de votre vie et qu'importe votre prison, vous en avez les clefs. Le Dalaï-Lama

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Tags: Dalaï-Lama

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1 septembre 2013

La sensation d'être heureux

La sensation d'être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l'absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons. Dalaï-Lama.

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Tags: Dalaï-Lama

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1 septembre 2013

Libérer le singe de l’esprit

Pour mener à bien cette tâche, il faut commencer par calmer son esprit turbulent. On compare l’esprit à un singe captif qui s’agite tant et si bien qu’il s’entrave lui-même et se trouve incapable de défaire ses propres chaînes. Du tourbillon des pensées...

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Tags: Matthieu Ricard

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