Méditation en Velay

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30 novembre 2012

Un sentiment de liberté

La méditation procure en nous un sentiment de liberté et de légèreté en diminuant considérablement l'influence du passé et l'emprise du futur sur notre esprit. En cultivant le présent, une autre impression s'installe, comme une rivière douce et fraîche...

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Tags: Franck Djinpa Puntsok

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29 novembre 2012

Resultats scientifiques de la méditation

http://www.youtube.com/watch?v=FAsBEeny66Y&feature=share

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Tags: Matthieu Ricard

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29 novembre 2012

S’étudier soi-même

"Méditer, c’est s’étudier soi-même, S’étudier soi-même, c’est s’oublier soi-même, S’oublier soi-même, c’est s’éveiller à l'état naturel." FDP

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Tags: Franck Djinpa Puntsok

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29 novembre 2012

Ce qu’il y a devant nous

« Ce qu’il y a devant nous et ce que nous laissons derrière, ceci est peu de chose comparativement à ce qui est en nous. Et lorsque nous amenons dans le monde ce qui dormait en nous, des miracles se produisent. » -Henry David Thoreau

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29 novembre 2012

ULTIME FRONTIÈRE

L'ultime frontière pour nous , ce ne sont ni les océans, ni l'espace, aussi intéressants et attirants soient-ils. L'ultime frontière, la plus importante, la plus urgente, est l'esprit humain. C'est nous connaitre nous mêmes, et surtout, de l'intérieur...

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Tags: Jon Kabat-Zinn

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28 novembre 2012

Un état d'immobilité

La méditation consiste à se concentrer sur un support en amenant l'esprit à un état d'immobilité. Toute l’attention est portée sur le support. Il ne s'agit pas de réagir en l'analysant ou en se posant des questions à son sujet. Lorsque les pensées arrivent,...

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Tags: Gyetrul Jigme Rinpoche

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27 novembre 2012

Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

http://www.meditationfrance.com/archive/0702m.htm

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Tags: Eckhart tolle

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26 novembre 2012

LE SILENCE EST DÉLECTABLE

Ce serait merveilleux si chacun de nous pouvait abandonner tout discours intérieur et rester dans la vigilance silencieuse à l'instant présent suffisamment longtemps pour se rendre compte à quel point c'est délectable. Le silence produit tellement plus...

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26 novembre 2012

Les bienfaits d'entraîner l'esprit

Les bienfaits d'entraîner l'esprit en pratiquant quotidiennement les diverses techniques de méditation sont nombreux : limiter la souffrance, développer le bien-être et la santé, mais aussi augmenter la lucidité, la conscience et notre potentiel d'amour...

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26 novembre 2012

Nos humeurs

C’est l’accumulation et l’enchaînement des émotions et des pensées qui engendrent nos humeurs, lesquelles durent quelques instants ou quelques jours, et forment, à plus long terme, nos tendances et nos traits de caractère. C’est pourquoi, si nous apprenons...

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26 novembre 2012

Un sens d’attention à ce qui est

"La méditation en nous conduisant à développer un sens d’attention à ce qui est, nous apprend à considérer les choses avec plus de douceur et de bienveillance. A ne pas réagir automatiquement. Elle nous permet de façon très décisive à surmonter le manque...

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26 novembre 2012

L’action consiste à être véritablement attentif

« L’action consiste à être véritablement attentif à vos pensées, bonnes ou mauvaises, à examiner la nature véritable de toute pensée qui s'élève, sans remonter au passé ni solliciter le futur, sans vous permettre de vous attacher aux expériences de joie...

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26 novembre 2012

Pour que la méditation ait lieu

Pour que la méditation ait lieu, le calme et les conditions propices doivent être créés. Avant d'acquérir la maîtrise de notre esprit, il nous faut d'abord apaiser son environnement. Pour l’instant, l’esprit ressemble à la flamme d'une bougie instable,...

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21 novembre 2012

« Si vous êtes trop malin, vous risquez de passer à côté de l'essentiel. »

Du fait de l'importance excessive que, dans notre culture, nous accordons à l'intellect, nous imaginons qu'atteindre l'éveil exige une intelligence supérieure. Au contraire, bien des formes d'agilité intellectuelle ne font que nous aveugler davantage....

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21 novembre 2012

Les termes de passé et de futur

Les termes de passé et de futur nous permettent d'y penser et d'en parler et, en ce sens, ils peuvent avoir une incidence positive ou négative sur nous, mais nous aurions bien du mal à trouver quelque élément du passé ou du futur que l'on puisse pointer...

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Tags: Le moment présent

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20 novembre 2012

Le monde de la Médecine avance dans l'ouverture d'esprit !

Le monde de la Médecine avance dans l'ouverture d'esprit! La Faculté de Médecine de Strasbourg crée Le premier diplôme universitaire de Méditation! Merci pour ... cette reconnaissance! La Méditation en Pleine Conscience, pour vivre l'instant présent,...

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Tags: Andrée DUMONT

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17 novembre 2012

Combien de temps dois-je méditer ?

On me demande souvent : « Combien de temps dois-je méditer ? Et à quel moment ? Dois-je pratiquer vingt minutes le matin et vingt minutes le soir, ou faire plutôt plusieurs courtes sessions durant la journée ? » Certes, il est bon de méditer pendant vingt...

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14 novembre 2012

La-meditation-modifie-durablement-le-cerveau-et-les-emotions

http://www.santelog.com/news/neurologie-psychologie/la-meditation-modifie-durablement-le-cerveau-et-les-emotions_9364_lirelasuite.htm#lirelasuite

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14 novembre 2012

Ramener l'esprit en lui-même

La méditation consiste à ramener l'esprit en lui-même, ce qui est tout d'abord accompli par la pratique de l’attention. Un jour, une vieille femme vint voir le Bouddha pour lui demander comment méditer. Il lui conseilla de demeurer attentive à chaque...

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14 novembre 2012

Vivre dans le présent

Vivre dans le présent signifie être totalement conscient de ce qui se passe dans le moment que nous vivons. Les souvenirs plaisants ou désagréables, les espoirs ou les craintes quant à l'avenir nous distraient de la réalité de l'instant et nous empêchent...

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Tags: Dr S.N. Goenka

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