L'ENTRAINEMENT DE L'ESPRIT

---

   Pris dans un tourbillon de hâte et d'agressivité, nous vivons notre vie dans le conflit et l'angoisse; nous sommes emportés par la compétition, l'avidité, le désir de possession et l'ambition. Nous nous chargeons sans répit d'occupations et d'activités superflues. La méditation, elle, est l'exact opposé.

  Méditer, c'est rompre complètement avec notre mode de fonctionnement "normal". C'est un état libre de tout souci et de toute préoccupation, exempt de toute compétition, désir de possession et saisie dualiste, libre de lutte intense et angoissée, et de soif de réussite. C'est un état sans ambition où ne se manifeste ni acceptation ni refus, ni espoir ni peur; un état dans lequel nous relâchons peu à peu, dans l'espace de la simplicité naturelle, les émotions et les concepts qui nous emprisonnaient.

  Les Maîtres de méditation Bouddhistes savent à quel point l'esprit est souple et malléable. Si nous l'entrainons, tout est possible. En fait, nous sommes déjà parfaitement formés par, et pour le samsara, formés à la jalousie, à l'attachement, à l'anxiété, à la tristesse, au désespoir et à l'avidité, formés à réagir avec colère à toute provocation. Nul besoin d'un effort particulier pour générer en nous ces émotions négatives: nous y sommes si bien entrainés qu'elles s'élèvent spontanément.

  Ainsi, tout dépend de notre entrainement et du pouvoir des habitudes. Consacrons notre esprit à la confusion: nous savons parfaitement - soyons honnêtes! - qu'il deviendra un maître ténébreux de la confusion, expert à nous rendre dépendants, subtil et pervers dans son habileté à nous réduire en esclavage.  Consacrons-le à la méditation, à la tâche de se libérer de l'illusion: avec le temps, la patience, la discipline et l'entrainement approprié, notre esprit, graduellement se dénouera et connaitra la félicité et la limpidité de sa vrais nature.

-Sogyal Rinpoché

---