Méditation en Velay

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25 avril 2013

Après la méditation

Après la méditation, il est important de ne pas céder à la tendance consistant à solidifier notre perception du monde. Quand vous revenez à votre existence quotidienne, permettez à la sagesse, à la vision profonde, à la compassion, à l'humour, à l'aisance,...

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20 avril 2013

Quel espace illimité

Dudjom Rinpoché dit du moment où Rigpa est directement révélé : « A ce moment-là, c'est comme si l'on ôtait une cagoule de votre tête. Quel espace illimité, quel soulagement ! Telle est la vision suprême : voir ce qui n'avait pas été vu auparavant. »...

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16 avril 2013

« Hâtez-vous lentement »

Ne soyez pas trop pressé de résoudre la totalité de vos doutes et de vos problèmes. « Hâtez-vous lentement », disent les maîtres. je conseille toujours à mes étudiants de ne pas avoir d'attentes excessives, car la croissance spirituelle exige du temps....

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10 avril 2013

Les vagues de l’océan ne sont pas toujours paisibles

Les vagues de l’océan ne sont pas toujours paisibles ; elles peuvent aussi être déchaînées. De même s'élèveront des émotions violentes telles que la colère, le désir, la jalousie. Un vrai pratiquant ne les considérera pas comme une perturbation ou un...

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4 avril 2013

Un espace dans lequel Rigpa, la nature de l'esprit, est révélé

Dans l'esprit ordinaire, nous percevons le flot de nos pensées comme une continuité ; mais en réalité, tel n'est pas le cas. Vous découvrirez par vous-même qu'un intervalle sépare chaque pensée de la suivante. Quand la pensée précédente est passée et...

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4 avril 2013

L'esprit, le terrain d'où s'élèvent toutes ces manifestations

On nous a appris à consacrer nos vies à la poursuite de nos pensées et de nos projections. Quand bien même on évoque l'« esprit », il ne s'agit que des seules pensées et émotions ; lorsque nos chercheurs étudient ce qu'ils pensent être l'esprit, ils ne...

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2 avril 2013

Un enthousiasme

La liberté d'expression spontanée d'un écrivain n'est acquise qu'après des années de labeur souvent fastidieux, et la grâce d'un danseur n'est atteinte qu'au prix d’un immense et patient effort. De même, quand vous commencerez à comprendre où la méditation...

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14 mars 2013

Aperçus fugitifs de la nature de l'esprit

Il nous arrive parfois d'avoir certains aperçus fugitifs de la nature de l'esprit. Ceux-ci peuvent être inspirés par une oeuvre musicale qui nous émeut, par le bonheur serein que nous éprouvons par moments dans la nature, ou même dans les circonstances...

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8 mars 2013

Laissez-les donc s'élever

Quelles que soient les pensées et les émotions qui se manifestent, laissez-les donc s'élever puis se retirer, telles les vagues de l'océan. Permettez-leur d'émerger et de s'apaiser, sans contrainte aucune. Ne vous attachez pas à elles, ne les alimentez...

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5 mars 2013

« baby-sitter » notre Rigpa dans l’environnement sécurisant de la méditation

Tout le but de la pratique de la méditation dans le Dzogchen est de renforcer et de stabiliser Rigpa, et de lui permettre d’atteindre sa pleine maturité. L’esprit ordinaire, avec ses habitudes et ses projections, est extrêmement puissant. Il revient à...

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24 février 2013

Toute chose apparaîtrait... telle qu’elle est, infinie

Tout ce que nous voyons autour de nous est perçu ainsi parce que, vie après vie, nous avons continuellement, et toujours de la même manière, solidifié notre expérience des réalités intérieure et extérieure. Cela nous a conduits à la présomption erronée...

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24 février 2013

Le but tout entier de la méditation

La raison d'être, l'intérêt et le but tout entier de la méditation sont d'intégrer celle-ci dans l'action. La violence et les tensions, les défis et les distractions de la vie moderne rendent cette intégration d’autant plus urgente et nécessaire. Comment...

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16 février 2013

L’ego

L’ego se définit par l’absence d'une connaissance véritable de ce que nous sommes réellement, et par la conséquence même de cette ignorance : la tentative, vouée à l'échec, de nous raccrocher désespérément à une image de nous-mêmes fabriquée de toutes...

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13 février 2013

Le doute

Le doute exige de notre part une grande habileté. J'ai remarqué que très peu de gens savaient tirer parti des doutes et les mettre à profit. Telle est l'ironie d'une civilisation qui glorifie le pouvoir de la critique et du doute : il ne s'y trouve quasiment...

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2 février 2013

Posture de méditation

Si vous êtes assis en posture de méditation et que votre esprit n'est pas pleinement en harmonie avec votre corps - si vous êtes par exemple préoccupé ou angoissé -, vous éprouverez un malaise physique et les difficultés auront tendance à se manifester...

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22 janvier 2013

Rigpa la nature essentielle de l'esprit

En tibétain, nous appelons Rigpa la nature essentielle de l'esprit, conscience claire primordiale, pure, originelle, à la fois intelligence, discernement, rayonnement et éveil constant. Cette nature de l'esprit, son essence la plus profonde, n'est absolument...

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16 janvier 2013

Tourner notre attention vers l'intérieur

Tourner notre attention vers l'intérieur est loin d'être aisé. Nous sommes bien plus enclins à nous laisser dominer par nos vieilles habitudes et nos comportements solidement ancrés ! Bien qu'ils soient la cause de notre souffrance, nous les acceptons...

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12 janvier 2013

A quoi ressemble la nature de l'esprit ?

A quoi ressemble la nature de l'esprit ? Imaginez un ciel, vide, spacieux, et pur depuis l'origine : telle est son essence. Imaginez un soleil, lumineux, sans voile et spontanément présent : telle est sa nature. Imaginez que ce soleil brille impartialement...

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8 janvier 2013

Ramener votre esprit en lui-même

Lorsque j'enseigne la méditation, je commence souvent par dire : « Ramenez votre esprit en lui-même... relâchez... et détendez-vous. » Ramener votre esprit en lui-même signifie ramener l'esprit à l'état appelé : « demeurer paisiblement », grâce à la pratique...

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6 janvier 2013

Le plus grand don

Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie. En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature et de trouver ainsi la stabilité et l'assurance nécessaires pour vivre...

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