Méditation en Velay

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18 mai 2014

Ouverts, sans limite, embrassant tout

Dans les enseignements Dzogchen, il est dit que votre méditation et votre regard devraient être vastes comme l'étendue de l'océan : ouverts, sans limite, embrassant tout. De même que votre Vue et votre posture sont inséparables, ainsi votre méditation...

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8 mai 2014

TONGLEN Pratiqué dans une situation "vivante":

** Représentez-vous avec précision, une circonstance au cours de laquelle vous avez mal agi, dont le souvenir vous emplit de culpabilité, et dont la seule évocation vous fait frémir. ** Puis, en inspirant, acceptez la totale responsabilité de vos actes...

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7 mai 2014

LA PRATIQUE DE "TONGLEN" (Donner et recevoir)

Cette pratique consiste à prendre sur soi la douleur et la souffrance des autres, et à leur donner votre bien-être et la paix de votre esprit, en utilisant le support de la respiration. TONGLEN se pratique pour les personnes malades, mourantes, mais aussi...

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3 mai 2014

Lorsque vous pratiquez

Lorsque vous pratiquez, supposez que vous vous trouviez dans un état de profonde tranquillité. Sans doute ne durera-t-il pas longtemps et, telle une vague dans l'océan, une pensée, un mouvement finiront par s'élever. Ne rejetez pas le mouvement, n'adoptez...

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1 mai 2014

Si l'on ne manipule pas l'esprit

Comme le dit ce proverbe tibétain bien connu : « Si l'on ne manipule pas l'esprit, il est spontanément empli de félicité, de la même manière que l'eau, si elle n'est pas agitée, est par nature transparente et claire. » Je compare souvent l'esprit en méditation...

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30 avril 2014

La méditation "n'est pas''

La méditation "n'est pas"; s'y habituer "est". Cela veut dire que ce n'est rien d'autre que s'habituer à la pratique de la méditation. Elle n'est pas un effort, mais une assimilation naturelle et progressive. A mesure que vous pratiquez la méthode, elle...

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28 avril 2014

Qu'est-ce que cela veut dire que de s'aimer soi-même ?

http://youtu.be/DyD5A_BqLVU

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26 avril 2014

L'ENTRAINEMENT DE L'ESPRIT

Pris dans un tourbillon de hâte et d'agressivité, nous vivons notre vie dans le conflit et l'angoisse; nous sommes emportés par la compétition, l'avidité, le désir de possession et l'ambition. Nous nous chargeons sans répit d'occupations et d'activités...

Posté par F Djinpa Puntsok à 19:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2014

Après la méditation

Après la méditation, il est important de ne pas céder à la tendance consistant à solidifier notre perception du monde. Quand vous revenez à votre existence quotidienne, permettez à la sagesse, à la vision profonde, à la compassion, à l'humour, à l'aisance,...

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21 avril 2014

"Soyez stable, soyez spacieux, soyez bon."

Düdjom Rinpoché avait coutume de dire : "Soyez stable, soyez spacieux, soyez bon." En méditation, nous surmontons notre esprit qui juge et commençons à voir tout le monde de façon pure, avec amour et compassion. Le plus important est de transformer notre...

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17 avril 2014

Dans l’esprit ordinaire

Dans l’esprit ordinaire, nous percevons le flot de nos pensées comme une continuité ; mais en réalité, tel n’est pas le cas. Vous découvrirez par vous-même qu’un intervalle sépare chaque pensée de la suivante. Quand la pensée précédente est passée et...

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5 avril 2014

L'explication du corps

L'explication du corps que nous propose la tradition du bouddhisme Tibétain tantrique du Tibet est très différente de celle dont la plupart d'entre nous ont l'habitude. il s'agit d'un système psychophysique consistant en un réseau dynamique de canaux...

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29 mars 2014

Tourner notre regard vers l'intérieur

Tourner notre regard vers l'intérieur exige de nous une grande subtilité et un grand courage, n'impliquant rien de moins qu'un revirement complet de notre attitude à l'égard de la vie et de l'esprit. Nous sommes tellement habitués à porter exclusivement...

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28 mars 2014

~ Les bienfaits de la méditation

https://www.youtube.com/watch?v=nP-iRZ3AoMA

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26 mars 2014

La pratique de l'attention

La pratique de l'attention désamorce notre négativité, notre agressivité et la turbulence de nos émotions, qui peuvent avoir accumulé un certain pouvoir au cours de nombreuses vies. Plutôt que de les refouler ou de nous y complaire, il importe ici d'envisager...

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21 mars 2014

Il nous arrive parfois ...

Il nous arrive parfois d'avoir certains aperçus fugitifs de la nature de l'esprit. Ceux-ci peuvent être inspirés par une œuvre musicale qui nous émeut, par le bonheur serein que nous éprouvons par moments dans la nature, ou même dans les circonstances...

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18 mars 2014

LA GRANDE PAIX NATURELLE 2

Nous souhaitons tous la paix, nous avons tous le désir ardent de nous sentir bien, d'être un bon être humain, d'avoir un coeur chaleureux, d'être bienveillant. ais souvent nous ne savons pas comment y arriver. Trop de choses occupent notre esprit, notre...

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16 mars 2014

LA GRANDE PAIX NATURELLE 1

Nous observons la respiration avec légèreté et attention. Quand il est distrait, l'esprit crée des pensées à l'infini. Si seulement nous l'observions nous nous rendrions compte à quel point nous manquons de discernement, à quel point nous laissons toutes...

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16 mars 2014

Nous sommes ce que nous pensons

"Nous sommes ce que nous pensons, et tout ce que nous sommes s'élève de nos pensées. Avec nos pensées nous créons le monde. Parlez et agissez avec un esprit pur et le bonheur s'ensuivra." Sogyal Rinpoché

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10 mars 2014

La cause racine de la souffrance est l'ignorance

Dans son tout premier enseignement, le Bouddha expliqua que la cause racine de la souffrance est l'ignorance. Mais où se trouve exactement cette ignorance ? Et comment se manifeste-t-elle ? Prenons un exemple de la vie quotidienne : pensez à ces gens,...

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