Articles populaires – Méditation en Velay

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21 septembre 2013

Soyez comme un lion

"Lorsque vous courez après vos pensées, vous êtes comme un chien courant après un bâton : chaque fois qu'un bâton est lancé, le chien court après lui. Au lieu de cela, soyez comme un lion qui, plutôt que de courir après le bâton, se tourne vers le lanceur....

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Milarepa

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28 septembre 2013

LA CONCENTRATION SANS OBJET

À première vue, il peut sembler que la méditation informelle et sans objet soit plus facile que la méditation avec objet. En fait, il est plus difficile de garder son esprit clair et concentré sur lui-même dans un état de pleine conscience que de se concentrer...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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30 septembre 2013

Les autres obstacles...

La torpeur et l’agitation constituent, elles aussi, deux obstacles majeurs qui font perdre le fil de la méditation. La torpeur nuit à la clarté de l’esprit, et l’agitation à sa stabilité. La première peut aller d’une simple lourdeur d’esprit au sommeil,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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1 octobre 2013

La Présence Éveillée

Le but de la pacification mentale est d'apprendre à apaiser les pensées en gardant l'esprit focalisé en un seul point, ce qui peut occasionner une certaine lutte entre d'un côté, notre vigilance qui nous maintient sur le support de méditation et de l'autre,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Franck Djinpa Puntsok

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8 octobre 2013

Deux émotions contraires

Deux émotions contraires, opposées, antagonistes, ne coexistent jamais en même temps dans l'Esprit. L'une chasse l'autre. Quand l'une est opérante, l'autre ne peut l'être. Il est impossible par exemple d'aimer et de haïr une même personne au même moment....

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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9 octobre 2013

Si nous manquons de vigilance

Si nous manquons de vigilance, les émotions perturbatrices envahissent notre esprit. Nous les subissons. Elles nous aveuglent. Nous agissons sans discrimination. Et, par habitude, cela nous semble naturel. Ce n'est pourtant qu'en prenant conscience du...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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9 octobre 2013

Si nous voyons en nous beaucoup de qualités

" Si nous voyons en nous beaucoup de qualités, c'est le signe que notre esprit est en plein aveuglement, car ces qualités supposées ne sont révélatrices que d'un défaut majeur : l'orgueil. En revanche, si nous percevons beaucoup de défauts en nous, c'est...

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Tags: Lama Guendune Rinpoché

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15 octobre 2013

Se comporter de façon compatissante...

Une profonde souffrance peut parfois réveiller notre esprit et notre cœur et les ouvrir aux autres. Pour que cette ouverture devienne permanente, il existe une pratique particulière qui consiste à échanger mentalement, par le biais de la respiration,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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15 octobre 2013

Le fondement même de ma paix intérieure

« L’amour altruiste est le sentiment spontané d’être relié à tous les autres êtres. Ce que vous ressentez, je le ressens. Ce que je ressens, vous le ressentez. Il n’y a pas de différence entre nous … Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation de...

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Tags: Mingyour Rimpotché

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19 octobre 2013

Pour diminuer la chaleur dans une pièce

Pour diminuer la chaleur dans une pièce, le seul moyen est d'y faire pénétrer de l'air froid. Le chaud et le froid se contrecarrent l'un l'autre. Au plan mental, la compassion a un effet similaire sur la colère. Dans la mesure où l'un se développent,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 17:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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31 octobre 2013

Quelle réalité accorder aux pensées?

Rappelez-vous que les pensées ne sont que la conjoncture fugace d’un grand nombre de facteurs. Elles n’existent pas par elles-mêmes. Aussi, dès qu’elles surgissent, reconnaissez leur nature qui est vacuité. Elles perdront aussitôt le pouvoir d’engendrer...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dilgo Khyentsé Rinpoché

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31 octobre 2013

En vérité, la compassion est la seule réponse

En vérité, la compassion est la seule réponse envisageable dans une situation injuste. La colère et le courroux contribueraient seulement à rendre plus difficile la recherche d'une solution efficace. Les premières fois, il faut se battre contre soi-même...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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1 novembre 2013

La colère doit être sous contrôle

La colère doit être sous contrôle, sans être refoulée. Remarquez vos réactions, ne cherchez pas à les nier. Ce refus prouverait que votre compassion est superficielle. Confronté à un comportement agressif, rester bienveillant est difficile. Cette situation...

Posté par F Djinpa Puntsok à 15:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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3 novembre 2013

En vérité, nous ne sommes pas cet ego

En vérité, nous ne sommes pas cet ego, nous ne sommes pas cette colère, nous ne sommes pas cette émotion perturbatrice ... Notre niveau d’expérience le plus fondamental est celui de la conscience dont nous avons parlé précédemment et qui est le fondement...

Posté par F Djinpa Puntsok à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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4 novembre 2013

MÉDITATION SUR LA NATURE DE L’ESPRIT

Lorsque l’esprit s’examine lui-même, que peut-il apprendre sur sa propre nature ? La première chose qu’il remarque, ce sont les innombrables chaînes de pensées qui traversent notre esprit, que nous le voulions ou pas, et que nourrissent nos sensations,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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4 novembre 2013

La plus belle des parures

Celui qui possède le coeur bon, tout le monde voit en lui la beauté et la noblesse. Celui qui possède le coeur bon, même s'il ne porte ni beaux vêtements ni ornements précieux, est vêtu de la plus belle des parures, celle de l'amour et de la compassion....

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Tags: Bokar Rimpotché

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6 novembre 2013

Percevoir l'action du karma

Est-il vraiment si difficile de percevoir l'action du karma ? Il nous suffit de regarder en arrière : n'est-il pas évident que les conséquences de certains de nos actes ont affecté notre vie ? Lorsque nous avons contrarié ou blessé quelqu'un, cela ne...

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Tags: Dalaï-Lama

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5 octobre 2013

DE PLUS EN PLUS CALME...

Avec l'entraînement, l’esprit s’apaisera. Pourtant, au début, c’est tout le contraire qui semble se produire. Lorsqu’on essaie de calmer l’esprit, on a l’impression d’avoir davantage de pensées qu’auparavant. En vérité, ce n’est pas tant que leur a soudainement...

Posté par F Djinpa Puntsok à 17:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 août 2013

Un aspect fondamental de la conscience

On comprend cela quand on saisit que la qualité première de la conscience, qui est simplement de « connaître », n’est intrinsèquement ni bonne ni mauvaise. Si l’on regarde par-delà le flot turbulent des pensées et des émotions éphémères qui traversent...

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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6 novembre 2013

Vacuité et compassion se soutiennent

Lorsqu’on comprend bien la notion de vacuité de l’esprit et qu’on réalise ce qu’elle signifie, l’esprit se dilate dans une joie, un bonheur et une liberté qui lui sont propres. De plus, on voit alors que les êtres ordinaires, ne percevant pas cette vacuité,...

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Tags: Kalou Rinpoché

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7 novembre 2013

Elle tue à tout les coups...

Les enseignements bouddhistes disent que ressentir de la haine envers un ennemi équivaut à s'enfoncer une épée dans le ventre dans le but de toucher qui se situerait derrière nous. Et que ressentir de la haine pour soi-même revient à s'enfoncer directement...

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Tags: Dalaï-Lama

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11 novembre 2013

La véritable compassion touche chacun des êtres vivants

En jetant un regard sur le passé, je sais combien ma pratique personnelle a su tirer d'avantages de cette vie de turbulences et d'aléas. A vous de percevoir les terribles épreuves que vous endurez comme un enrichissement de votre pratique. La véritable...

Posté par F Djinpa Puntsok à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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11 novembre 2013

Combien de temps dois-je méditer ?

On me demande souvent : « Combien de temps dois-je méditer ? Et à quel moment ? Dois-je pratiquer vingt minutes le matin et vingt minutes le soir, ou faire plutôt plusieurs courtes sessions durant la journée ? » Certes, il est bon de méditer pendant vingt...

Posté par F Djinpa Puntsok à 19:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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12 novembre 2013

LE CARACTÈRE SE FORGE FACE A L’ADVERSITÉ...

La colère anéantit l'amour et la compassion, mais elle s'élimine grâce à la patience, qui est la meilleure arme à utiliser pour combattre un ennemi. Sans aucun adversaire, s'engager pleinement dans l'exercice de la patience, de la tolérance et de l'indulgence...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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12 novembre 2013

Être orgueilleux et avoir confiance en soi sont deux choses très différentes

Être orgueilleux et avoir confiance en soi sont deux choses très différentes. La confiance en soi s'appuie sur la connaissance réelle et l'acceptation de ce que l'ont est vraiment. L'orgueil repose sur une surestimation de soi qui annihile toute faculté...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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