Méditation en Velay

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7 novembre 2013

Elle tue à tout les coups...

Les enseignements bouddhistes disent que ressentir de la haine envers un ennemi équivaut à s'enfoncer une épée dans le ventre dans le but de toucher qui se situerait derrière nous. Et que ressentir de la haine pour soi-même revient à s'enfoncer directement...

Posté par F Djinpa Puntsok à 21:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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6 novembre 2013

Vacuité et compassion se soutiennent

Lorsqu’on comprend bien la notion de vacuité de l’esprit et qu’on réalise ce qu’elle signifie, l’esprit se dilate dans une joie, un bonheur et une liberté qui lui sont propres. De plus, on voit alors que les êtres ordinaires, ne percevant pas cette vacuité,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 21:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Kalou Rinpoché

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6 novembre 2013

Percevoir l'action du karma

Est-il vraiment si difficile de percevoir l'action du karma ? Il nous suffit de regarder en arrière : n'est-il pas évident que les conséquences de certains de nos actes ont affecté notre vie ? Lorsque nous avons contrarié ou blessé quelqu'un, cela ne...

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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4 novembre 2013

Eteins le feu brûlant

Eteins le feu brûlant de la colère avec l'eau de l'amour. - Gourou Rinpoché -

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Gourou Rinpoché

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4 novembre 2013

La plus belle des parures

Celui qui possède le coeur bon, tout le monde voit en lui la beauté et la noblesse. Celui qui possède le coeur bon, même s'il ne porte ni beaux vêtements ni ornements précieux, est vêtu de la plus belle des parures, celle de l'amour et de la compassion....

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Bokar Rimpotché

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4 novembre 2013

MÉDITATION SUR LA NATURE DE L’ESPRIT

Lorsque l’esprit s’examine lui-même, que peut-il apprendre sur sa propre nature ? La première chose qu’il remarque, ce sont les innombrables chaînes de pensées qui traversent notre esprit, que nous le voulions ou pas, et que nourrissent nos sensations,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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3 novembre 2013

Il est important, quand vous pratiquez la méditation

Il est important, quand vous pratiquez la méditation, de ne pas vous laisser entraîner à un commentaire mental, ni à une analyse ou à un bavardage intérieur. Ne confondez pas le commentaire mental de votre esprit - « maintenant j’inspire, maintenant j'expire...

Posté par F Djinpa Puntsok à 16:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2013

En vérité, nous ne sommes pas cet ego

En vérité, nous ne sommes pas cet ego, nous ne sommes pas cette colère, nous ne sommes pas cette émotion perturbatrice ... Notre niveau d’expérience le plus fondamental est celui de la conscience dont nous avons parlé précédemment et qui est le fondement...

Posté par F Djinpa Puntsok à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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1 novembre 2013

Gérer la colère par l'antidote de la l'Amour et de la Compassion

La colère égocentrique, précurseur de la haine, obéit à l’impulsion d’écarter quiconque fait obstacle à ce qu’exige notre moi, sans considération pour le bien-être d’autrui. Elle s’exprime par une hostilité ouverte lorsque l’ego menacé choisit de contre-attaquer,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dilgo Khyentsé Rinpoché, Dalaï-Lama

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1 novembre 2013

Les personnes capables de vraie compassion

Les personnes capables de vraie compassion éprouvent en général une profonde confiances en elle. Ce qui les autorise, à chaque instant, à se détendre et à être heureuses car elles savent qu'en toutes circonstances, elles font le maximum pour aider les...

Posté par F Djinpa Puntsok à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 novembre 2013

Nous dissocier mentalement de l’émotion qui nous afflige

La deuxième manière de faire face aux émotions perturbatrices consiste à nous dissocier mentalement de l’émotion qui nous afflige. Habituellement, nous nous identifions complètement à nos émotions. Lorsque nous sommes pris d’un accès de colère, nous ne...

Posté par F Djinpa Puntsok à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 novembre 2013

La colère doit être sous contrôle

La colère doit être sous contrôle, sans être refoulée. Remarquez vos réactions, ne cherchez pas à les nier. Ce refus prouverait que votre compassion est superficielle. Confronté à un comportement agressif, rester bienveillant est difficile. Cette situation...

Posté par F Djinpa Puntsok à 15:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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1 novembre 2013

À LA RECHERCHE DE L’EGO

Comprendre la nature de l’ego et son fonctionnement est d’une importance vitale si l’on souhaite se libérer de la souffrance. L’idée de se dégager de l’emprise de l’ego peut nous laisser perplexes, sans doute parce que nous touchons à ce que nous croyons...

Posté par F Djinpa Puntsok à 15:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Matthieu Ricard

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31 octobre 2013

En vérité, la compassion est la seule réponse

En vérité, la compassion est la seule réponse envisageable dans une situation injuste. La colère et le courroux contribueraient seulement à rendre plus difficile la recherche d'une solution efficace. Les premières fois, il faut se battre contre soi-même...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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31 octobre 2013

Quelle réalité accorder aux pensées?

Rappelez-vous que les pensées ne sont que la conjoncture fugace d’un grand nombre de facteurs. Elles n’existent pas par elles-mêmes. Aussi, dès qu’elles surgissent, reconnaissez leur nature qui est vacuité. Elles perdront aussitôt le pouvoir d’engendrer...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dilgo Khyentsé Rinpoché

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31 octobre 2013

Un yogi flânant dans un jardin

Khyentsé Rinpoché décrit un yogi flânant dans un jardin. Il est pleinement sensible à la magnificence des fleurs ; leurs couleurs, leurs formes et leurs parfums le réjouissent. Mais il n'y a nulle trace dans son esprit d'une quelconque saisie ou d'un...

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30 octobre 2013

Quand vous méditez

Quand vous méditez, respirez normalement, comme à l'accoutumée. Portez légèrement votre attention sur l'expiration. Chaque fois que vous expirez, laissez-vous porter par le souffle. A chaque expiration, vous lâchez prise et abandonnez toute saisie. Imaginez...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 octobre 2013

Nous devons être vigilant

Nous devons être vigilant à ne pas entretenir les poisons de l'Esprit que sont l'agressivité, la rancune et la jalousie afin de ne pas nous laisser manipuler et emporter par ces émotions négatives. Attentifs à leur présence, dès qu'elles surgissent en...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dalaï-Lama

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22 octobre 2013

Laisse le jeu se faire tout seul

"Laisse le jeu se faire tout seul, s'élever et retomber, sans rien changer, et tout s'évanouit et recommence à nouveau, sans cesse." - Guendune Rimpoche -

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lama Guendune Rinpoché

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22 octobre 2013

Méditer sur la douleur

Observons avec l’esprit tout entier la sensation de douleur, sans l’interpréter, la rejeter ni la craindre. Plongeons-nous dans l’expérience du moment présent. La sensation conserve alors son intensité, mais perd son caractère répulsif. Yongey Mingyour...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Mingyour Rimpotché

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