Articles populaires – Méditation en Velay

Suivre ce blog

24 mai 2012

Nos pensées fugaces

Tous nos problèmes proviennent de l'impact de nos pensées fugaces hors de notre contrôle. Le pouvoir des pensées est impressionnant. Nous devrions reprendre la souveraineté de notre esprit pour connaître le bonheur. Nos pensées déterminent nos humeurs...

Posté par F Djinpa Puntsok à 21:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 mai 2012

Face à la rivalité

Contre la violence et les actes d'agression, il faut protéger les plus faibles. Mais le vrai ennemi se trouve en soi. Lorsque l'on lâche prise sur l'ego, il n'y a plus de carburant pour alimenter la colère en nous. Ainsi, il est facile de rester libre...

Posté par F Djinpa Puntsok à 16:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 mai 2012

Lorsque vous méditez

Lorsque vous méditez, soyez à l'aise, soyez aussi naturel et aussi spacieux que possible. Glissez-vous doucement hors du nœud coulant de ce personnage anxieux qu’est votre moi habituel. Relâchez toute saisie et détendez-vous dans votre vraie nature. Imaginez...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2012

L'intégration dans la vie quotidienne

Ce n’est pas seulement la pratique assise qui importe mais, bien plus, l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez après la méditation. C'est cet état d'esprit calme et centré qu'il vous faut prolonger dans chacune de vos actions. J'aime cette histoire...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 juin 2012

Ne vous y attachez pas, laissez-le tel quel ...

On garde les yeux ouverts pour plusieurs raisons lorsque l’on pratique la méditation. D'abord, l’on a moins tendance à somnoler. Ensuite, la méditation n'est pas un moyen de fuir le monde, ou de s'en échapper par le biais de l'expérience extatique d'un...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 juillet 2012

Libération intérieure

Lorsque nous sommes confrontés à un sentiment d’injustice, de mal-traitance psychologique, d’humiliation, de trahison…ou tout sentiment qui mette nos émotions à rude épreuve, il est important de se poser et de lâcher-prise ! Sachons d’abord reconnaître...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 juillet 2012

Aussi illusoires qu'un rêve ...

En méditation, les expériences négatives sont souvent les plus trompeuses parce que nous les interprétons généralement comme un mauvais signe. Pourtant, malgré les apparences, elles sont une bénédiction dans la pratique. Efforcez-vous de ne pas y réagir...

Posté par F Djinpa Puntsok à 16:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 juillet 2012

Etat d'esprit

Bien souvent, l'on ne sait que faire de sa négativité ou de certaines émotions perturbatrices. Dans le vaste espace de la méditation, il est possible d'adopter une attitude tout à fait impartiale envers pensées et émotions. Quand votre attitude change,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

8 juillet 2012

Entre détente et vigilance

Dans la méditation, comme dans tous les arts, un équilibre délicat doit être trouvé entre détente et vigi lance. Un jour, un moine du nom de Shrona étudiait la méditation avec l'un des plus proches disciples du Bouddha. Il avait de la difficulté à trouv...

Posté par F Djinpa Puntsok à 21:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 juillet 2012

« Entraîner » l'esprit

« Entraîner » l'esprit ne signifie en aucun cas le soumettre par la force ou lui faire subir un « lavage de cerveau ». C'est au contraire acquérir d'abord une connaissance précise et concrète de son fonctionnement, grâce aux enseignements spirituels et...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 juillet 2012

L'environnement intérieur

Quand vous méditez, il est essentiel de créer dans votre esprit le climat intérieur approprié. Tout effort et toute lutte résultent du manque d'ouverture. Aussi est-il vital de créer l'environnement intérieur adéquat afin que la méditation puisse réellement...

Posté par F Djinpa Puntsok à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

21 août 2012

Lorsque vous méditez

Lorsque vous méditez, ayez la bouche légèrement entrouverte comme si vous étiez sur le point d'émettre un « Aaaah » profond et relaxant. Il est dit que si l'on garde la bouche légèrement entrouverte en respirant principalement par celle-ci, les « souffles...

Posté par F Djinpa Puntsok à 19:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

26 novembre 2012

Nos humeurs

C’est l’accumulation et l’enchaînement des émotions et des pensées qui engendrent nos humeurs, lesquelles durent quelques instants ou quelques jours, et forment, à plus long terme, nos tendances et nos traits de caractère. C’est pourquoi, si nous apprenons...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 août 2012

Partez dans la nature

Si vous trouvez difficile de pratiquer la méditation chez vous en ville, faites preuve d'imagination, partez dans la nature. La nature est toujours une source d'inspiration inépuisable. Pour calmer votre esprit, promenez-vous dans un parc à l'aube, ou...

Posté par F Djinpa Puntsok à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 août 2012

Le «non-ego»

Il est important de toujours se rappeler ceci : le principe du non-ego ne signifie pas qu'un ego existait en premier lieu, et que les bouddhistes l'ont supprimé. Cela veut dire, au contraire, qu'il n'y a jamais eu d’ego à l’origine, que cet ego n'a jamais...

Posté par F Djinpa Puntsok à 00:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 août 2012

L'éléphant-esprit

Si l'éléphant-esprit est lié complètement par la corde Attention, Toute peur disparaît et le bonheur parfait survient. Tous nos ennemis : tigres, lions, éléphants, ours, serpents (nos émotions) Tous les geôliers infernaux et les démons, Tous sont soumis...

Posté par F Djinpa Puntsok à 17:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 septembre 2013

Les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation

Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 à 3 semaines. Une transformation interne plus profonde s'opère au bout de quelques mois de pratique. Les bienfaits retirés d'une pratique régulière...

Posté par F Djinpa Puntsok à 00:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 septembre 2012

La nature semblable au ciel de notre esprit

La méditation a pour but d'éveiller en nous la nature semblable au ciel de notre esprit, de nous « introduire » à ce que nous sommes réellement : notre conscience pure et immuable, sous-jacente à la totalité de la vie et de la mort. Dans l'immobilité...

Posté par F Djinpa Puntsok à 23:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 septembre 2012

Reconnaître la nature de l'esprit

Reconnaître la nature de l'esprit, c'est susciter dans le fondement même de votre être une compréhension qui transformera votre vision du monde et vous aidera à découvrir et à développer, naturellement et spontanément, le désir plein de compassion de...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 octobre 2012

Laissez-les donc s'élever puis se retirer

Quelles que soient et les émotions qui se manifestent, laissez-les donc s'élever puis se retirer, telles les vagues de l'océan. Permettez-leur d'émerger et de s'apaiser, sans contrainte aucune. Ne vous attachez pas à elle, ne les alimentez pas, ne vous...

Posté par F Djinpa Puntsok à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 novembre 2012

LE SILENCE EST DÉLECTABLE

Ce serait merveilleux si chacun de nous pouvait abandonner tout discours intérieur et rester dans la vigilance silencieuse à l'instant présent suffisamment longtemps pour se rendre compte à quel point c'est délectable. Le silence produit tellement plus...

Posté par F Djinpa Puntsok à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 octobre 2012

La gloire de la méditation

La gloire de la méditation n'est pas le fait d'une méthode particulière, mais de l'expérience continuellement renouvelée de présence à soi-même, dans la félicité, la clarté, la paix et, par-dessus tout, dans l'absence totale de saisie. Lors... que la...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 octobre 2012

L'ESPRIT DANS LA MÉDITATION

Que devons-nous donc "faire" de notre esprit en méditation ? Rien. Le laisser simplement, tel qu'il est. Un Maître décrivait la méditation ainsi : "L'esprit, suspendu dans l'espace, nulle part." Comme le dit ce proverbe indien bien connu : "Si l'on ne...

Posté par F Djinpa Puntsok à 17:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 octobre 2012

Incarner le transcendant

C'est une personne qui vit constamment dans la présence de son être véritable, qui a trouvé la source d'une inspiration profonde et s'y abreuve continuellement. Ainsi que l'écrivait l'auteur anglais contemporain Lewis Thompson : « Le Christ, poète suprême,...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 octobre 2012

Dénuée de toute saisie

Khyentsé Rinpoché décrit un yogi flânant dans un Jardin. Il est pleinement sensible à la magnificence des fleurs ; leurs couleurs, leurs formes et leurs parfums le réjouissent. Mais il n'y a nulle trace dans son esprit d'une quelconque saisie ou d'un...

Posté par F Djinpa Puntsok à 20:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 30 > >>